Sapere cosa c’è nel piatto
Cozze
Calorie e valori nutrizionali
in acqua, in scatola
81
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 390 mg 17%
- Colesterolo 66,7 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 0,49 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 22 µg 917%
Minerali
- Calcio 71 mg 5%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 310 mg 25%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,76 mg 33%
- Selenio 60 µg 109%
- Iodio 116 µg 77%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 31 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 39 g | 0 g | 5 g |
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Domande su cozze
Quante calorie ci sono in 100 g di cozze?
100 g di cozze: 81 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cozze?
50 g di cozze: 41 kcal, 7,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cozze?
150 g di cozze: 122 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cozze?
200 g di cozze: 162 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cozze?
250 g di cozze: 203 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 834 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
