Sapere cosa c’è nel piatto
Mela cotogna
Calorie e valori nutrizionali
crudo
57
caloriekcal per 100 g
Proteine0.4 g
Carb.13.4 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 57 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 13.4 g 5%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 6.3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 0.04 mg 0%
- Rame 0.13 mg 14%
- Selenio 0.6 µg 1%
- Iodio 0.4 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.4 g | 13.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.6 g | 20.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.8 g | 26.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1 g | 33.5 g | 0.3 g |
Domande su mela cotogna
Quante calorie ci sono in 100 g di mela cotogna?
100 g di mela cotogna: 57 kcal, 0.4 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela cotogna?
50 g di mela cotogna: 29 kcal, 0.2 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela cotogna?
150 g di mela cotogna: 86 kcal, 0.6 g di proteine, 20.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mela cotogna?
200 g di mela cotogna: 114 kcal, 0.8 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mela cotogna?
250 g di mela cotogna: 143 kcal, 1 g di proteine, 33.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1675 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse