Sapere cosa c’è nel piatto
Costine di manzo
Calorie e valori nutrizionali
quarto anteriore, preparato, magro e grasso separabili, arrostito rapidamente
239
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 6,1 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 334 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Selenio 3,6 µg 7%
- Iodio 2,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
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Domande su costine di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di costine di manzo?
100 g di costine di manzo: 239 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine di manzo?
50 g di costine di manzo: 120 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine di manzo?
150 g di costine di manzo: 359 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costine di manzo?
200 g di costine di manzo: 478 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costine di manzo?
250 g di costine di manzo: 598 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1176 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
