Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di rana
Calorie e valori nutrizionali
cruda
70
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0,7 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 70 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54,5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,84 mg 49%
- Folati (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 18,5 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 21,5 mg 5%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,25 mg 28%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 24 g | 1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 32 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 41 g | 1,7 g | 0,7 g |
Domande su coscia di rana
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di rana?
100 g di coscia di rana: 70 kcal, 16 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di rana?
50 g di coscia di rana: 35 kcal, 8,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di rana?
150 g di coscia di rana: 105 kcal, 24 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di rana?
200 g di coscia di rana: 140 kcal, 32 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di rana?
250 g di coscia di rana: 175 kcal, 41 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 34500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse