Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di rana
Calorie e valori nutrizionali
grigliata/saltata in padella senza grassi aggiunti
96
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 96 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 87,8 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,06 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 55 g | 0 g | 2,3 g |
Domande su coscia di rana
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di rana?
100 g di coscia di rana: 96 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di rana?
50 g di coscia di rana: 48 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di rana?
150 g di coscia di rana: 144 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di rana?
200 g di coscia di rana: 191 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di rana?
250 g di coscia di rana: 239 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 34501 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse