Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo fritto senza pelle e panatura
Calorie e valori nutrizionali
cibi veloci, pollo fritto, coscia, solo carne, pelle e panatura rimosse
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 577 mg 25%
- Colesterolo 125 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 117 mg 21%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 206 mg 16%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 30,2 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 1 porzione | 84 g | 150 | 20 g | 0,2 g | 7,9 g |
| 2 porzioni | 168 g | 299 | 39 g | 0,4 g | 16 g |
| ½ porzione | 42 g | 75 | 9,7 g | 0,1 g | 4 g |
| 3 porzioni | 252 g | 449 | 59 g | 0,6 g | 24 g |
| 4 porzioni | 336 g | 598 | 78 g | 0,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0,6 g | 24 g |
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Domande su coscia di pollo fritto senza pelle e panatura
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura?
100 g di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura: 178 kcal, 23 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (84 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura?
1 porzione (84 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura: 150 kcal, 20 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (168 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura?
2 porzioni (168 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura: 299 kcal, 39 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura?
½ porzione (42 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura: 75 kcal, 9,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (252 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura?
3 porzioni (252 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura: 449 kcal, 59 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (336 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura?
4 porzioni (336 g) di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura: 598 kcal, 78 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura?
50 g di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura: 89 kcal, 12 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura?
150 g di coscia di pollo fritto senza pelle e panatura: 267 kcal, 35 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170358 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
