Sapere cosa c’è nel piatto

Cordon bleu di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

fritto

215
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.6,8 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 215 kcal —
  • Proteine 24 g 48%
  • Carboidrati 6,8 g 2%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 3,1 g 16%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 407 mg 18%
  • Colesterolo 89,5 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 83,2 µg 9%
  • Vitamina C 0,86 mg 1%
  • Vitamina D 0,58 µg 3%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 39,2 µg 33%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 39%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Folati (B9) 22,7 µg 6%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Calcio 93,7 mg 7%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 196 mg 16%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Rame 0,14 mg 16%
  • Manganese 0,13 mg 6%
  • Selenio 25 µg 45%
  • Iodio 30,9 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21524 g6,8 g10 g
50 g50 g10812 g3,4 g5 g
150 g150 g32336 g10 g15 g
200 g200 g43048 g14 g20 g
250 g250 g53861 g17 g25 g

Domande su cordon bleu di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di cordon bleu di tacchino?

100 g di cordon bleu di tacchino: 215 kcal, 24 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cordon bleu di tacchino?

50 g di cordon bleu di tacchino: 108 kcal, 12 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cordon bleu di tacchino?

150 g di cordon bleu di tacchino: 323 kcal, 36 g di proteine, 10 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cordon bleu di tacchino?

200 g di cordon bleu di tacchino: 430 kcal, 48 g di proteine, 14 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cordon bleu di tacchino?

250 g di cordon bleu di tacchino: 538 kcal, 61 g di proteine, 17 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34471 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse