Sapere cosa c’è nel piatto

Chicken salad sandwich on wheat

Calorie e valori nutrizionali

245
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.15 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 245 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 15 g 5%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 469 mg 20%
  • Colesterolo 44 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,77 mg 5%
  • Vitamina K 31,9 µg 27%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 35,3 mg 6%

Minerali

  • Calcio 67 mg 5%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 143 mg 11%
  • Potassio 201 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Selenio 17,6 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24513 g15 g14 g
1 porzione270 g66235 g40 g37 g
2 porzioni540 g132371 g81 g75 g
½ porzione135 g33118 g20 g19 g
3 porzioni810 g1985106 g121 g112 g
4 porzioni1080 g2646141 g162 g149 g
50 g50 g1236,5 g7,5 g6,9 g
150 g150 g36820 g22 g21 g
200 g200 g49026 g30 g28 g
250 g250 g61333 g37 g35 g

Domande su chicken salad sandwich on wheat

Quante calorie ci sono in 100 g di chicken salad sandwich on wheat?

100 g di chicken salad sandwich on wheat: 245 kcal, 13 g di proteine, 15 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (270 g) di chicken salad sandwich on wheat?

1 porzione (270 g) di chicken salad sandwich on wheat: 662 kcal, 35 g di proteine, 40 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (540 g) di chicken salad sandwich on wheat?

2 porzioni (540 g) di chicken salad sandwich on wheat: 1323 kcal, 71 g di proteine, 81 g di carboidrati e 75 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (135 g) di chicken salad sandwich on wheat?

½ porzione (135 g) di chicken salad sandwich on wheat: 331 kcal, 18 g di proteine, 20 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (810 g) di chicken salad sandwich on wheat?

3 porzioni (810 g) di chicken salad sandwich on wheat: 1985 kcal, 106 g di proteine, 121 g di carboidrati e 112 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1080 g) di chicken salad sandwich on wheat?

4 porzioni (1080 g) di chicken salad sandwich on wheat: 2646 kcal, 141 g di proteine, 162 g di carboidrati e 149 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chicken salad sandwich on wheat?

50 g di chicken salad sandwich on wheat: 123 kcal, 6,5 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chicken salad sandwich on wheat?

150 g di chicken salad sandwich on wheat: 368 kcal, 20 g di proteine, 22 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27540121 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse