Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 346 mg 15%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 34,9 mg 6%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 133 mg 11%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 12,8 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 1 porzione | 202 g | 210 | 26 g | 8,6 g | 7,5 g |
| 2 porzioni | 404 g | 420 | 53 g | 17 g | 15 g |
| ½ porzione | 101 g | 105 | 13 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 3 porzioni | 606 g | 630 | 79 g | 26 g | 22 g |
| 4 porzioni | 808 g | 840 | 105 g | 34 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,5 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 6,4 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 26 g | 8,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 11 g | 9,2 g |
Domande su chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 104 kcal, 13 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (202 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porzione (202 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 210 kcal, 26 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (404 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porzioni (404 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 420 kcal, 53 g di proteine, 17 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (101 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porzione (101 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 105 kcal, 13 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (606 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porzioni (606 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 630 kcal, 79 g di proteine, 26 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (808 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porzioni (808 g) di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 840 kcal, 105 g di proteine, 34 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 52 kcal, 6,5 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g di chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 156 kcal, 20 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27440130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse