Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 5,1 g 2%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 4,3 g —
- Sodio 391 mg 17%
- Colesterolo 53 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 38,4 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 37,8 mg 7%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 porzione | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 porzioni | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ porzione | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 porzioni | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 porzioni | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Domande su chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
100 g di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 235 kcal, 13 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (226 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
1 porzione (226 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 531 kcal, 28 g di proteine, 12 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (452 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
2 porzioni (452 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 1062 kcal, 57 g di proteine, 23 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (113 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
½ porzione (113 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 266 kcal, 14 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (678 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
3 porzioni (678 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 1593 kcal, 85 g di proteine, 35 g di carboidrati e 121 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (904 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
4 porzioni (904 g) di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 2124 kcal, 113 g di proteine, 46 g di carboidrati e 162 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
50 g di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 118 kcal, 6,3 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
150 g di chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 353 kcal, 19 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse