Sapere cosa c’è nel piatto

Chicken or turkey salad with egg

Calorie e valori nutrizionali

228
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.2,3 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 228 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Carboidrati 2,3 g 1%
  • Grassi 18 g 23%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 453 mg 20%
  • Colesterolo 92 mg 31%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Vitamina K 41,3 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%
  • Colina 64 mg 12%

Minerali

  • Calcio 22 mg 2%
  • Ferro 0,53 mg 3%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 134 mg 11%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 0,89 mg 8%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Selenio 14,2 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22814 g2,3 g18 g
1 porzione226 g51531 g5,3 g41 g
2 porzioni452 g103162 g11 g82 g
½ porzione113 g25816 g2,6 g20 g
3 porzioni678 g154694 g16 g122 g
4 porzioni904 g2061125 g21 g163 g
50 g50 g1146,9 g1,2 g9 g
150 g150 g34221 g3,5 g27 g
200 g200 g45628 g4,7 g36 g
250 g250 g57035 g5,8 g45 g

Domande su chicken or turkey salad with egg

Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey salad with egg?

100 g di chicken or turkey salad with egg: 228 kcal, 14 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (226 g) di chicken or turkey salad with egg?

1 porzione (226 g) di chicken or turkey salad with egg: 515 kcal, 31 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (452 g) di chicken or turkey salad with egg?

2 porzioni (452 g) di chicken or turkey salad with egg: 1031 kcal, 62 g di proteine, 11 g di carboidrati e 82 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (113 g) di chicken or turkey salad with egg?

½ porzione (113 g) di chicken or turkey salad with egg: 258 kcal, 16 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (678 g) di chicken or turkey salad with egg?

3 porzioni (678 g) di chicken or turkey salad with egg: 1546 kcal, 94 g di proteine, 16 g di carboidrati e 122 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (904 g) di chicken or turkey salad with egg?

4 porzioni (904 g) di chicken or turkey salad with egg: 2061 kcal, 125 g di proteine, 21 g di carboidrati e 163 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey salad with egg?

50 g di chicken or turkey salad with egg: 114 kcal, 6,9 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey salad with egg?

150 g di chicken or turkey salad with egg: 342 kcal, 21 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27446220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse