Sapere cosa c’è nel piatto
Cheeseburger
Calorie e valori nutrizionali
in panino di grano, 1 polpetta grande
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 295 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 7,6 g 38%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 437 mg 19%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 50,9 mg 9%
Minerali
- Calcio 192 mg 15%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 247 mg 5%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 23,4 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 12 g | 18 g |
| 1 porzione | 210 g | 620 | 40 g | 26 g | 37 g |
| 2 porzioni | 420 g | 1239 | 81 g | 52 g | 74 g |
| ½ porzione | 105 g | 310 | 20 g | 13 g | 19 g |
| 3 porzioni | 630 g | 1859 | 121 g | 78 g | 111 g |
| 4 porzioni | 840 g | 2478 | 161 g | 103 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9,6 g | 6,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 29 g | 19 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 25 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 48 g | 31 g | 44 g |
Alimenti simili
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Domande su cheeseburger
Quante calorie ci sono in 100 g di cheeseburger?
100 g di cheeseburger: 295 kcal, 19 g di proteine, 12 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (210 g) di cheeseburger?
1 porzione (210 g) di cheeseburger: 620 kcal, 40 g di proteine, 26 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (420 g) di cheeseburger?
2 porzioni (420 g) di cheeseburger: 1239 kcal, 81 g di proteine, 52 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (105 g) di cheeseburger?
½ porzione (105 g) di cheeseburger: 310 kcal, 20 g di proteine, 13 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (630 g) di cheeseburger?
3 porzioni (630 g) di cheeseburger: 1859 kcal, 121 g di proteine, 78 g di carboidrati e 111 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (840 g) di cheeseburger?
4 porzioni (840 g) di cheeseburger: 2478 kcal, 161 g di proteine, 103 g di carboidrati e 148 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cheeseburger?
50 g di cheeseburger: 148 kcal, 9,6 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cheeseburger?
150 g di cheeseburger: 443 kcal, 29 g di proteine, 19 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27510246 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
