Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger doppio
Calorie e valori nutrizionali
in un panino di frumento, 2 polpette grandi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 8,3 g 3%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 7,1 g 36%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 2,1 µg 87%
- Colina 63,3 mg 12%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 22,7 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 8,3 g | 18 g |
| 1 porzione | 290 g | 832 | 60 g | 24 g | 52 g |
| 2 porzioni | 580 g | 1665 | 119 g | 48 g | 105 g |
| ½ porzione | 145 g | 416 | 30 g | 12 g | 26 g |
| 3 porzioni | 870 g | 2497 | 179 g | 72 g | 157 g |
| 4 porzioni | 1160 g | 3329 | 239 g | 96 g | 210 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 10 g | 4,1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 31 g | 12 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 41 g | 17 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 51 g | 21 g | 45 g |
Alimenti simili
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Domande su hamburger doppio
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger doppio?
100 g di hamburger doppio: 287 kcal, 21 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (290 g) di hamburger doppio?
1 porzione (290 g) di hamburger doppio: 832 kcal, 60 g di proteine, 24 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (580 g) di hamburger doppio?
2 porzioni (580 g) di hamburger doppio: 1665 kcal, 119 g di proteine, 48 g di carboidrati e 105 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (145 g) di hamburger doppio?
½ porzione (145 g) di hamburger doppio: 416 kcal, 30 g di proteine, 12 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (870 g) di hamburger doppio?
3 porzioni (870 g) di hamburger doppio: 2497 kcal, 179 g di proteine, 72 g di carboidrati e 157 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1160 g) di hamburger doppio?
4 porzioni (1160 g) di hamburger doppio: 3329 kcal, 239 g di proteine, 96 g di carboidrati e 210 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger doppio?
50 g di hamburger doppio: 144 kcal, 10 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger doppio?
150 g di hamburger doppio: 431 kcal, 31 g di proteine, 12 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27510659 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
