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Cereali Toasted oats

Calorie e valori nutrizionali

pronto per il consumo, selection

382
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.66 g
Grassi5,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 382 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 66 g 24%
  • Grassi 5,1 g 7%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 9,2 g 33%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 503 mg 22%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 2,5 mg 209%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 18,9 mg 118%
  • Vitamina B6 3,1 mg 183%
  • Folati (B9) 272 µg 68%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 17,6 mg 98%
  • Magnesio 111 mg 26%
  • Fosforo 409 mg 33%
  • Potassio 585 mg 12%
  • Zinco 13,5 mg 122%
  • Rame 0,26 mg 28%
  • Manganese 3,4 mg 148%
  • Selenio 20,9 µg 38%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g38211 g66 g5,1 g
50 g50 g1915,5 g33 g2,5 g
150 g150 g57316 g99 g7,6 g
200 g200 g76422 g132 g10 g
250 g250 g95527 g165 g13 g

Domande su cereali Toasted oats

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Toasted oats?

100 g di cereali Toasted oats: 382 kcal, 11 g di proteine, 66 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Toasted oats?

50 g di cereali Toasted oats: 191 kcal, 5,5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Toasted oats?

150 g di cereali Toasted oats: 573 kcal, 16 g di proteine, 99 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Toasted oats?

200 g di cereali Toasted oats: 764 kcal, 22 g di proteine, 132 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Toasted oats?

250 g di cereali Toasted oats: 955 kcal, 27 g di proteine, 165 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6924 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse