Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 406 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 83 g 30%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 43 g —
- Sodio 740 mg 32%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavina (B2) 1,7 mg 133%
- Niacina (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamina B6 2 mg 120%
- Folati (B9) 1555 µg 389%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,8 mg 1%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 18,4 mg 102%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 187 mg 4%
- Zinco 15,3 mg 139%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 6,5 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4,5 g | 83 g | 6,1 g |
| 1 porzione | 27 g | 110 | 1,2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 54 g | 219 | 2,4 g | 45 g | 3,3 g |
| ½ porzione | 13,5 g | 55 | 0,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 81 g | 329 | 3,7 g | 67 g | 4,9 g |
| 4 porzioni | 108 g | 438 | 4,9 g | 89 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6,8 g | 124 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Domande su cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker?
100 g di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker: 406 kcal, 4,5 g di proteine, 83 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (27 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker?
1 porzione (27 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker: 110 kcal, 1,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (54 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker?
2 porzioni (54 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker: 219 kcal, 2,4 g di proteine, 45 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (13,5 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker?
½ porzione (13,5 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker: 55 kcal, 0,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (81 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker?
3 porzioni (81 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker: 329 kcal, 3,7 g di proteine, 67 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (108 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker?
4 porzioni (108 g) di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker: 438 kcal, 4,9 g di proteine, 89 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker?
50 g di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker: 203 kcal, 2,3 g di proteine, 41 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker?
150 g di cereali Sweet Crunch/Quisp Quaker: 609 kcal, 6,8 g di proteine, 124 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171649 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse