Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Original Puffins
Calorie e valori nutrizionali
barbara's, pronto da consumare
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 333 kcal —
- Proteine 7.4 g 15%
- Carboidrati 65.5 g 24%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 18.5 g 66%
- Zuccheri 18.5 g —
- Sodio 704 mg 31%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 55.6 mg 62%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.89 mg 6%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.9 mg 3%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fosforo 126 mg 10%
- Potassio 315 mg 7%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.3 mg 33%
- Selenio 16.7 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7.4 g | 65.5 g | 3.7 g |
| 1 porzione | 27 g | 90 | 2 g | 17.7 g | 1 g |
| 2 porzioni | 54 g | 180 | 4 g | 35.4 g | 2 g |
| ½ porzione | 13.5 g | 45 | 1 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 3 porzioni | 81 g | 270 | 6 g | 53.1 g | 3 g |
| 4 porzioni | 108 g | 360 | 8 g | 70.7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3.7 g | 32.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11.1 g | 98.3 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 14.8 g | 131 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 18.5 g | 163.8 g | 9.3 g |
Domande su cereali Original Puffins
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Original Puffins?
100 g di cereali Original Puffins: 333 kcal, 7.4 g di proteine, 65.5 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (27 g) di cereali Original Puffins?
1 porzione (27 g) di cereali Original Puffins: 90 kcal, 2 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (54 g) di cereali Original Puffins?
2 porzioni (54 g) di cereali Original Puffins: 180 kcal, 4 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (13.5 g) di cereali Original Puffins?
½ porzione (13.5 g) di cereali Original Puffins: 45 kcal, 1 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (81 g) di cereali Original Puffins?
3 porzioni (81 g) di cereali Original Puffins: 270 kcal, 6 g di proteine, 53.1 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (108 g) di cereali Original Puffins?
4 porzioni (108 g) di cereali Original Puffins: 360 kcal, 8 g di proteine, 70.7 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Original Puffins?
50 g di cereali Original Puffins: 167 kcal, 3.7 g di proteine, 32.8 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Original Puffins?
150 g di cereali Original Puffins: 500 kcal, 11.1 g di proteine, 98.3 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173018 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse