Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Oat Blenders con miele
Calorie e valori nutrizionali
malt-o-meal, pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 396 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 80 g 29%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 22 g —
- Sodio 515 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Folati (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 27 mg 150%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 133 mg 11%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 12,5 mg 114%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,8 g | 80 g | 4,2 g |
| 1 porzione | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 60 g | 238 | 4,1 g | 48 g | 2,5 g |
| ½ porzione | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 90 g | 356 | 6,1 g | 72 g | 3,8 g |
| 4 porzioni | 120 g | 475 | 8,1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 40 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Domande su cereali Oat Blenders con miele
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Oat Blenders con miele?
100 g di cereali Oat Blenders con miele: 396 kcal, 6,8 g di proteine, 80 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cereali Oat Blenders con miele?
1 porzione (30 g) di cereali Oat Blenders con miele: 119 kcal, 2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cereali Oat Blenders con miele?
2 porzioni (60 g) di cereali Oat Blenders con miele: 238 kcal, 4,1 g di proteine, 48 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cereali Oat Blenders con miele?
½ porzione (15 g) di cereali Oat Blenders con miele: 59 kcal, 1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cereali Oat Blenders con miele?
3 porzioni (90 g) di cereali Oat Blenders con miele: 356 kcal, 6,1 g di proteine, 72 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cereali Oat Blenders con miele?
4 porzioni (120 g) di cereali Oat Blenders con miele: 475 kcal, 8,1 g di proteine, 96 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Oat Blenders con miele?
50 g di cereali Oat Blenders con miele: 198 kcal, 3,4 g di proteine, 40 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Oat Blenders con miele?
150 g di cereali Oat Blenders con miele: 594 kcal, 10 g di proteine, 120 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171679 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse