Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Mother's Graham Bumpers
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 379 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Carboidrati 86 g 31%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 44 g —
- Sodio 758 mg 33%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 57 mg 14%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 199 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 4,6 g | 86 g | 1,5 g |
| 1 porzione | 28 g | 106 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 56 g | 212 | 2,5 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ porzione | 14 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 84 g | 318 | 3,8 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 porzioni | 112 g | 424 | 5,1 g | 97 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 43 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 6,8 g | 129 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 9,1 g | 173 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 11 g | 216 g | 3,6 g |
Domande su cereali Mother's Graham Bumpers
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Mother's Graham Bumpers?
100 g di cereali Mother's Graham Bumpers: 379 kcal, 4,6 g di proteine, 86 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di cereali Mother's Graham Bumpers?
1 porzione (28 g) di cereali Mother's Graham Bumpers: 106 kcal, 1,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di cereali Mother's Graham Bumpers?
2 porzioni (56 g) di cereali Mother's Graham Bumpers: 212 kcal, 2,5 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di cereali Mother's Graham Bumpers?
½ porzione (14 g) di cereali Mother's Graham Bumpers: 53 kcal, 0,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di cereali Mother's Graham Bumpers?
3 porzioni (84 g) di cereali Mother's Graham Bumpers: 318 kcal, 3,8 g di proteine, 73 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di cereali Mother's Graham Bumpers?
4 porzioni (112 g) di cereali Mother's Graham Bumpers: 424 kcal, 5,1 g di proteine, 97 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Mother's Graham Bumpers?
50 g di cereali Mother's Graham Bumpers: 190 kcal, 2,3 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Mother's Graham Bumpers?
150 g di cereali Mother's Graham Bumpers: 569 kcal, 6,8 g di proteine, 129 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174633 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse