Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 382 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 72 g 26%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 8,1 g 29%
- Zuccheri 25 g —
- Sodio 275 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 106 mg 25%
- Fosforo 347 mg 28%
- Potassio 325 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 porzione | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 porzioni | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ porzione | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 porzioni | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Domande su cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch?
100 g di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch: 382 kcal, 11 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (60 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch?
1 porzione (60 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch: 229 kcal, 6,4 g di proteine, 43 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (120 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch?
2 porzioni (120 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch: 458 kcal, 13 g di proteine, 86 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch?
½ porzione (30 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch: 115 kcal, 3,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (180 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch?
3 porzioni (180 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch: 688 kcal, 19 g di proteine, 129 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (240 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch?
4 porzioni (240 g) di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch: 917 kcal, 25 g di proteine, 172 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch?
50 g di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch: 191 kcal, 5,3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch?
150 g di cereali Mother's Cinnamon Oat Crunch: 573 kcal, 16 g di proteine, 108 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174632 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse