Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Marshmallow Mateys
Calorie e valori nutrizionali
malt-o-meal, pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 387 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 78 g 28%
- Grassi 3,5 g 5%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zuccheri 41 g —
- Sodio 667 mg 29%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 500 µg 56%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Folati (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 19,4 mg 4%
Minerali
- Calcio 333 mg 26%
- Ferro 30 mg 167%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fosforo 232 mg 19%
- Potassio 186 mg 4%
- Zinco 12,5 mg 114%
- Rame 0,2 mg 22%
- Selenio 14,6 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 1 porzione | 30 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 60 g | 232 | 4,2 g | 47 g | 2,1 g |
| ½ porzione | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 90 g | 348 | 6,2 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 porzioni | 120 g | 464 | 8,3 g | 93 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8,8 g |
Domande su cereali Marshmallow Mateys
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Marshmallow Mateys?
100 g di cereali Marshmallow Mateys: 387 kcal, 6,9 g di proteine, 78 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cereali Marshmallow Mateys?
1 porzione (30 g) di cereali Marshmallow Mateys: 116 kcal, 2,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cereali Marshmallow Mateys?
2 porzioni (60 g) di cereali Marshmallow Mateys: 232 kcal, 4,2 g di proteine, 47 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cereali Marshmallow Mateys?
½ porzione (15 g) di cereali Marshmallow Mateys: 58 kcal, 1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cereali Marshmallow Mateys?
3 porzioni (90 g) di cereali Marshmallow Mateys: 348 kcal, 6,2 g di proteine, 70 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cereali Marshmallow Mateys?
4 porzioni (120 g) di cereali Marshmallow Mateys: 464 kcal, 8,3 g di proteine, 93 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Marshmallow Mateys?
50 g di cereali Marshmallow Mateys: 194 kcal, 3,5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Marshmallow Mateys?
150 g di cereali Marshmallow Mateys: 581 kcal, 10 g di proteine, 117 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173909 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse