Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Maple Pecan Crunch
Calorie e valori nutrizionali
post selects, pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 413 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 70 g 25%
- Grassi 8,7 g 11%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zuccheri 23 g —
- Sodio 239 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 431 µg 48%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,8 mg 62%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folati (B9) 192 µg 48%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colina 25 mg 5%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 85 mg 20%
- Fosforo 259 mg 21%
- Potassio 274 mg 6%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,3 mg 33%
- Selenio 32,1 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8,5 g | 70 g | 8,7 g |
| 1 porzione | 52 g | 215 | 4,4 g | 36 g | 4,5 g |
| 2 porzioni | 104 g | 430 | 8,8 g | 73 g | 9 g |
| ½ porzione | 26 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 porzioni | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,3 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Domande su cereali Maple Pecan Crunch
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Maple Pecan Crunch?
100 g di cereali Maple Pecan Crunch: 413 kcal, 8,5 g di proteine, 70 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (52 g) di cereali Maple Pecan Crunch?
1 porzione (52 g) di cereali Maple Pecan Crunch: 215 kcal, 4,4 g di proteine, 36 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (104 g) di cereali Maple Pecan Crunch?
2 porzioni (104 g) di cereali Maple Pecan Crunch: 430 kcal, 8,8 g di proteine, 73 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (26 g) di cereali Maple Pecan Crunch?
½ porzione (26 g) di cereali Maple Pecan Crunch: 107 kcal, 2,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (156 g) di cereali Maple Pecan Crunch?
3 porzioni (156 g) di cereali Maple Pecan Crunch: 644 kcal, 13 g di proteine, 109 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (208 g) di cereali Maple Pecan Crunch?
4 porzioni (208 g) di cereali Maple Pecan Crunch: 859 kcal, 18 g di proteine, 146 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Maple Pecan Crunch?
50 g di cereali Maple Pecan Crunch: 207 kcal, 4,3 g di proteine, 35 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Maple Pecan Crunch?
150 g di cereali Maple Pecan Crunch: 620 kcal, 13 g di proteine, 105 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174653 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse