Sapere cosa c’è nel piatto

Cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes

Calorie e valori nutrizionali

cereali pronti al consumo, 'all bran' bran flakes, kellogg's

331
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.65 g
Grassi2,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 331 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 65 g 24%
  • Grassi 2,3 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 2%
  • Fibre 15 g 54%
  • Zuccheri 12 g —
  • Sodio 651 mg 28%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 3,6 mg 301%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 6,5 mg 41%
  • Acido pantotenico (B5) 2 mg 40%
  • Vitamina B6 1,2 mg 71%
  • Biotina (B7) 9,1 µg 30%
  • Folati (B9) 125 µg 31%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 39 mg 3%
  • Ferro 13,5 mg 75%
  • Magnesio 131 mg 31%
  • Fosforo 364 mg 29%
  • Potassio 481 mg 10%
  • Zinco 5,7 mg 52%
  • Rame 0,46 mg 51%
  • Manganese 3 mg 130%
  • Selenio 8,6 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33111 g65 g2,3 g
50 g50 g1665,3 g33 g1,2 g
150 g150 g49716 g98 g3,5 g
200 g200 g66221 g130 g4,6 g
250 g250 g82827 g163 g5,8 g

Domande su cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes?

100 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes: 331 kcal, 11 g di proteine, 65 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes?

50 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes: 166 kcal, 5,3 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes?

150 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes: 497 kcal, 16 g di proteine, 98 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes?

200 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes: 662 kcal, 21 g di proteine, 130 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes?

250 g di cereali Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes: 828 kcal, 27 g di proteine, 163 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1232 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse