Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Golden Puffs
Calorie e valori nutrizionali
malt-o-meal, pronto per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 370 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 87 g 32%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 51 g —
- Sodio 204 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 555 µg 62%
- Vitamina C 27,6 mg 31%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,7 mg 145%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 167%
- Niacina (B3) 25,2 mg 157%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 2,1 mg 122%
- Folati (B9) 741 µg 185%
- Vitamina B12 6,7 µg 278%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 7,9 mg 44%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Rame 0,3 mg 33%
- Manganese 0,85 mg 37%
- Selenio 27,2 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 5,8 g | 87 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 27 g | 100 | 1,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 54 g | 200 | 3,1 g | 47 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 13,5 g | 50 | 0,8 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 81 g | 300 | 4,7 g | 71 g | 0,7 g |
| 4 porzioni | 108 g | 400 | 6,2 g | 94 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,9 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 8,7 g | 131 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 12 g | 174 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 14 g | 218 g | 2,2 g |
Domande su cereali Golden Puffs
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Golden Puffs?
100 g di cereali Golden Puffs: 370 kcal, 5,8 g di proteine, 87 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (27 g) di cereali Golden Puffs?
1 porzione (27 g) di cereali Golden Puffs: 100 kcal, 1,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (54 g) di cereali Golden Puffs?
2 porzioni (54 g) di cereali Golden Puffs: 200 kcal, 3,1 g di proteine, 47 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (13,5 g) di cereali Golden Puffs?
½ porzione (13,5 g) di cereali Golden Puffs: 50 kcal, 0,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (81 g) di cereali Golden Puffs?
3 porzioni (81 g) di cereali Golden Puffs: 300 kcal, 4,7 g di proteine, 71 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (108 g) di cereali Golden Puffs?
4 porzioni (108 g) di cereali Golden Puffs: 400 kcal, 6,2 g di proteine, 94 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Golden Puffs?
50 g di cereali Golden Puffs: 185 kcal, 2,9 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Golden Puffs?
150 g di cereali Golden Puffs: 555 kcal, 8,7 g di proteine, 131 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174643 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse