Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolo verde
Calorie e valori nutrizionali
bollito/cotto in acqua
19
caloriekcal per 100 g
Proteine1.6 g
Carb.1.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 19 kcal —
- Proteine 1.6 g 3%
- Carboidrati 1.8 g 1%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 1.4 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10.8 µg 1%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerali
- Calcio 48 mg 4%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnesio 7.3 mg 2%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 0.13 mg 1%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.11 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.6 g | 1.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.8 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 29 | 2.4 g | 2.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 38 | 3.3 g | 3.7 g | – |
| 250 g | 250 g | 48 | 4.1 g | 4.6 g | – |
Domande su cavolo verde
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo verde?
100 g di cavolo verde: 19 kcal, 1.6 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo verde?
50 g di cavolo verde: 10 kcal, 0.8 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo verde?
150 g di cavolo verde: 29 kcal, 2.4 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo verde?
200 g di cavolo verde: 38 kcal, 3.3 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo verde?
250 g di cavolo verde: 48 kcal, 4.1 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse