Sapere cosa c’è nel piatto

Cabbage stew with rice and beef steak mince

Calorie e valori nutrizionali

78
caloriekcal per 100 g
Proteine5,4 g
Carb.5,6 g
Grassi3,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 78 kcal —
  • Proteine 5,4 g 11%
  • Carboidrati 5,6 g 2%
  • Grassi 3,5 g 4%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 224 mg 10%
  • Colesterolo 11,1 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8,9 µg 1%
  • Vitamina C 11,8 mg 13%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Vitamina K 31,5 µg 26%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Calcio 24,4 mg 2%
  • Ferro 0,93 mg 5%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 70,7 mg 6%
  • Potassio 248 mg 5%
  • Zinco 0,98 mg 9%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 4,8 µg 9%
  • Iodio 14,9 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g785,4 g5,6 g3,5 g
50 g50 g392,7 g2,8 g1,7 g
150 g150 g1178 g8,5 g5,2 g
200 g200 g15611 g11 g6,9 g
250 g250 g19513 g14 g8,7 g

Domande su cabbage stew with rice and beef steak mince

Quante calorie ci sono in 100 g di cabbage stew with rice and beef steak mince?

100 g di cabbage stew with rice and beef steak mince: 78 kcal, 5,4 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cabbage stew with rice and beef steak mince?

50 g di cabbage stew with rice and beef steak mince: 39 kcal, 2,7 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cabbage stew with rice and beef steak mince?

150 g di cabbage stew with rice and beef steak mince: 117 kcal, 8 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cabbage stew with rice and beef steak mince?

200 g di cabbage stew with rice and beef steak mince: 156 kcal, 11 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cabbage stew with rice and beef steak mince?

250 g di cabbage stew with rice and beef steak mince: 195 kcal, 13 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34963 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse