Sapere cosa c’è nel piatto

Bream, smoked

Calorie e valori nutrizionali

124
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 124 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 827 mg 36%
  • Colesterolo 84,4 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2,7 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 14 µg 70%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 0,98 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 80,5 mg 6%
  • Ferro 0,51 mg 3%
  • Magnesio 32,6 mg 8%
  • Fosforo 260 mg 21%
  • Potassio 431 mg 9%
  • Zinco 0,58 mg 5%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,11 mg 5%
  • Selenio 31 µg 56%
  • Iodio 58,6 µg 39%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12421 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18632 g0 g6,3 g
200 g200 g24843 g0 g8,5 g
250 g250 g31053 g0 g11 g

Domande su bream, smoked

Quante calorie ci sono in 100 g di bream, smoked?

100 g di bream, smoked: 124 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bream, smoked?

50 g di bream, smoked: 62 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bream, smoked?

150 g di bream, smoked: 186 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bream, smoked?

200 g di bream, smoked: 248 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bream, smoked?

250 g di bream, smoked: 310 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 844 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse