Sapere cosa c’è nel piatto

Fish, average, breaded, fried

Calorie e valori nutrizionali

185
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.6,4 g
Grassi9,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 185 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Carboidrati 6,4 g 2%
  • Grassi 9,4 g 12%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 0,1 g —
  • Sodio 397 mg 17%
  • Colesterolo 81,4 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 63,8 µg 7%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 10,1 µg 51%
  • Vitamina E 2,6 mg 17%
  • Vitamina K 7,1 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamina B6 0,56 mg 33%
  • Folati (B9) 14,8 µg 4%
  • Vitamina B12 4,5 µg 186%

Minerali

  • Calcio 96,1 mg 7%
  • Ferro 0,7 mg 4%
  • Magnesio 27,6 mg 7%
  • Fosforo 257 mg 21%
  • Potassio 326 mg 7%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,11 mg 5%
  • Selenio 25,8 µg 47%
  • Iodio 52,9 µg 35%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18519 g6,4 g9,4 g
50 g50 g939,3 g3,2 g4,7 g
150 g150 g27828 g9,5 g14 g
200 g200 g37037 g13 g19 g
250 g250 g46346 g16 g24 g

Domande su fish, average, breaded, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di fish, average, breaded, fried?

100 g di fish, average, breaded, fried: 185 kcal, 19 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish, average, breaded, fried?

50 g di fish, average, breaded, fried: 93 kcal, 9,3 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish, average, breaded, fried?

150 g di fish, average, breaded, fried: 278 kcal, 28 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish, average, breaded, fried?

200 g di fish, average, breaded, fried: 370 kcal, 37 g di proteine, 13 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish, average, breaded, fried?

250 g di fish, average, breaded, fried: 463 kcal, 46 g di proteine, 16 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse