Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca o arrosto di controfiletto
Calorie e valori nutrizionali
manzo, australiano, importato, nutrito ad erba, lombata, bistecca/arrosto di controfiletto, disossato, carne magra e grasso separabili, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 199 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 46 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porzione | 113 g | 225 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 2 porzioni | 226 g | 450 | 45 g | 0,2 g | 30 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 112 | 11 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 675 | 68 g | 0,4 g | 45 g |
| 4 porzioni | 452 g | 899 | 90 g | 0,5 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 10 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 0,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 40 g | 0,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 50 g | 0,3 g | 33 g |
Domande su bistecca o arrosto di controfiletto
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca o arrosto di controfiletto?
100 g di bistecca o arrosto di controfiletto: 199 kcal, 20 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
1 porzione (113 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 225 kcal, 23 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
2 porzioni (226 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 450 kcal, 45 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
½ porzione (56,5 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 112 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
3 porzioni (339 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 675 kcal, 68 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
4 porzioni (452 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 899 kcal, 90 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca o arrosto di controfiletto?
50 g di bistecca o arrosto di controfiletto: 100 kcal, 10 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca o arrosto di controfiletto?
150 g di bistecca o arrosto di controfiletto: 299 kcal, 30 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171733 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse