Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca o arrosto di controfiletto
Calorie e valori nutrizionali
manzo, australiano, importato, nutrito ad erba, lombata, bistecca/arrosto di controfiletto, disossato, solo magro separabile, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterolo 41 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,6 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porzione | 113 g | 148 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porzioni | 226 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 339 g | 444 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 porzioni | 452 g | 592 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 0 g | 12 g |
Domande su bistecca o arrosto di controfiletto
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca o arrosto di controfiletto?
100 g di bistecca o arrosto di controfiletto: 131 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
1 porzione (113 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 148 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
2 porzioni (226 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 296 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
½ porzione (56,5 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 74 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
3 porzioni (339 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 444 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca o arrosto di controfiletto?
4 porzioni (452 g) di bistecca o arrosto di controfiletto: 592 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca o arrosto di controfiletto?
50 g di bistecca o arrosto di controfiletto: 66 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca o arrosto di controfiletto?
150 g di bistecca o arrosto di controfiletto: 197 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173970 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse