Sapere cosa c’è nel piatto
Biryani with chicken
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Carboidrati 12 g 5%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 161 mg 7%
- Colesterolo 25 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 20,2 mg 4%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 6,8 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,2 g | 13 g | 2,4 g |
| 1 porzione | 196 g | 204 | 14 g | 24 g | 4,7 g |
| 2 porzioni | 392 g | 408 | 28 g | 49 g | 9,3 g |
| ½ porzione | 98 g | 102 | 7 g | 12 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 588 g | 612 | 42 g | 73 g | 14 g |
| 4 porzioni | 784 g | 815 | 56 g | 98 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,6 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 31 g | 6 g |
Domande su biryani with chicken
Quante calorie ci sono in 100 g di biryani with chicken?
100 g di biryani with chicken: 104 kcal, 7,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (196 g) di biryani with chicken?
1 porzione (196 g) di biryani with chicken: 204 kcal, 14 g di proteine, 24 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (392 g) di biryani with chicken?
2 porzioni (392 g) di biryani with chicken: 408 kcal, 28 g di proteine, 49 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (98 g) di biryani with chicken?
½ porzione (98 g) di biryani with chicken: 102 kcal, 7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (588 g) di biryani with chicken?
3 porzioni (588 g) di biryani with chicken: 612 kcal, 42 g di proteine, 73 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (784 g) di biryani with chicken?
4 porzioni (784 g) di biryani with chicken: 815 kcal, 56 g di proteine, 98 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biryani with chicken?
50 g di biryani with chicken: 52 kcal, 3,6 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biryani with chicken?
150 g di biryani with chicken: 156 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27243100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse