Sapere cosa c’è nel piatto
Bibimbap, Korean
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 76 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 435 mg 19%
- Colesterolo 10 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina C 10,5 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 95,4 µg 80%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 18,7 mg 3%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,93 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 68 mg 5%
- Potassio 244 mg 5%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7 g | 2,4 g |
| 1 porzione | 162 g | 123 | 8,9 g | 11 g | 4 g |
| 2 porzioni | 324 g | 246 | 18 g | 23 g | 7,9 g |
| ½ porzione | 81 g | 62 | 4,5 g | 5,7 g | 2 g |
| 3 porzioni | 486 g | 369 | 27 g | 34 g | 12 g |
| 4 porzioni | 648 g | 492 | 36 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,8 g | 3,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,3 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 14 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 18 g | 6,1 g |
Domande su bibimbap, Korean
Quante calorie ci sono in 100 g di bibimbap, Korean?
100 g di bibimbap, Korean: 76 kcal, 5,5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di bibimbap, Korean?
1 porzione (162 g) di bibimbap, Korean: 123 kcal, 8,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di bibimbap, Korean?
2 porzioni (324 g) di bibimbap, Korean: 246 kcal, 18 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di bibimbap, Korean?
½ porzione (81 g) di bibimbap, Korean: 62 kcal, 4,5 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di bibimbap, Korean?
3 porzioni (486 g) di bibimbap, Korean: 369 kcal, 27 g di proteine, 34 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di bibimbap, Korean?
4 porzioni (648 g) di bibimbap, Korean: 492 kcal, 36 g di proteine, 45 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bibimbap, Korean?
50 g di bibimbap, Korean: 38 kcal, 2,8 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bibimbap, Korean?
150 g di bibimbap, Korean: 114 kcal, 8,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58150100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse