Sapere cosa c’è nel piatto
Meat loaf made with chicken or turkey
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 18.8 g 38%
- Carboidrati 7.5 g 3%
- Grassi 7.3 g 9%
- Grassi saturi 1.9 g 10%
- Fibre 0.6 g 2%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0.85 µg 35%
- Colina 55.7 mg 10%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 246 mg 5%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Rame 0.11 mg 13%
- Selenio 23.8 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 18.8 g | 7.5 g | 7.3 g |
| 1 porzione | 108 g | 186 | 20.3 g | 8.1 g | 7.9 g |
| 2 porzioni | 216 g | 372 | 40.5 g | 16.2 g | 15.7 g |
| ½ porzione | 54 g | 93 | 10.1 g | 4 g | 3.9 g |
| 3 porzioni | 324 g | 557 | 60.8 g | 24.2 g | 23.6 g |
| 4 porzioni | 432 g | 743 | 81.1 g | 32.3 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.4 g | 3.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28.2 g | 11.2 g | 10.9 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 37.5 g | 15 g | 14.5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 46.9 g | 18.7 g | 18.2 g |
Domande su meat loaf made with chicken or turkey
Quante calorie ci sono in 100 g di meat loaf made with chicken or turkey?
100 g di meat loaf made with chicken or turkey: 172 kcal, 18.8 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (108 g) di meat loaf made with chicken or turkey?
1 porzione (108 g) di meat loaf made with chicken or turkey: 186 kcal, 20.3 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (216 g) di meat loaf made with chicken or turkey?
2 porzioni (216 g) di meat loaf made with chicken or turkey: 372 kcal, 40.5 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 15.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (54 g) di meat loaf made with chicken or turkey?
½ porzione (54 g) di meat loaf made with chicken or turkey: 93 kcal, 10.1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (324 g) di meat loaf made with chicken or turkey?
3 porzioni (324 g) di meat loaf made with chicken or turkey: 557 kcal, 60.8 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 23.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (432 g) di meat loaf made with chicken or turkey?
4 porzioni (432 g) di meat loaf made with chicken or turkey: 743 kcal, 81.1 g di proteine, 32.3 g di carboidrati e 31.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di meat loaf made with chicken or turkey?
50 g di meat loaf made with chicken or turkey: 86 kcal, 9.4 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di meat loaf made with chicken or turkey?
150 g di meat loaf made with chicken or turkey: 258 kcal, 28.2 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27246500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse