Sapere cosa c’è nel piatto

Lo mein, with beef

Calorie e valori nutrizionali

129
caloriekcal per 100 g
Proteine9.7 g
Carb.15.2 g
Grassi2.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 129 kcal —
  • Proteine 9.7 g 19%
  • Carboidrati 15.2 g 6%
  • Grassi 2.8 g 4%
  • Grassi saturi 0.7 g 4%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 2.1 g —
  • Sodio 358 mg 16%
  • Colesterolo 15 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 1.4 mg 2%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.3 mg 2%
  • Vitamina K 10.6 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 2.2 mg 14%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0.4 µg 17%
  • Colina 22.9 mg 4%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 89 mg 7%
  • Potassio 160 mg 3%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Selenio 14.8 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1299.7 g15.2 g2.8 g
1 porzione200 g25819.5 g30.4 g5.5 g
2 porzioni400 g51638.9 g60.7 g11.1 g
½ porzione100 g1299.7 g15.2 g2.8 g
3 porzioni600 g77458.4 g91.1 g16.6 g
4 porzioni800 g103277.8 g121.4 g22.2 g
50 g50 g654.9 g7.6 g1.4 g
150 g150 g19414.6 g22.8 g4.2 g
250 g250 g32324.3 g38 g6.9 g

Domande su lo mein, with beef

Quante calorie ci sono in 100 g di lo mein, with beef?

100 g di lo mein, with beef: 129 kcal, 9.7 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di lo mein, with beef?

1 porzione (200 g) di lo mein, with beef: 258 kcal, 19.5 g di proteine, 30.4 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di lo mein, with beef?

2 porzioni (400 g) di lo mein, with beef: 516 kcal, 38.9 g di proteine, 60.7 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di lo mein, with beef?

½ porzione (100 g) di lo mein, with beef: 129 kcal, 9.7 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di lo mein, with beef?

3 porzioni (600 g) di lo mein, with beef: 774 kcal, 58.4 g di proteine, 91.1 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di lo mein, with beef?

4 porzioni (800 g) di lo mein, with beef: 1032 kcal, 77.8 g di proteine, 121.4 g di carboidrati e 22.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lo mein, with beef?

50 g di lo mein, with beef: 65 kcal, 4.9 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lo mein, with beef?

150 g di lo mein, with beef: 194 kcal, 14.6 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58136150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse