Sapere cosa c’è nel piatto
Gnocchi, potato
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 2.4 g 5%
- Carboidrati 16.2 g 6%
- Grassi 6.3 g 8%
- Grassi saturi 3.4 g 17%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 279 mg 12%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 62 µg 7%
- Vitamina C 1.9 mg 2%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0.06 µg 3%
- Colina 9.1 mg 2%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0.83 mg 5%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 41 mg 3%
- Potassio 139 mg 3%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 2.3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2.4 g | 16.2 g | 6.3 g |
| 1 porzione | 188 g | 254 | 4.6 g | 30.5 g | 11.9 g |
| 2 porzioni | 376 g | 508 | 9.2 g | 60.9 g | 23.8 g |
| ½ porzione | 94 g | 127 | 2.3 g | 15.2 g | 6 g |
| 3 porzioni | 564 g | 761 | 13.8 g | 91.4 g | 35.7 g |
| 4 porzioni | 752 g | 1015 | 18.3 g | 121.8 g | 47.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 3.7 g | 24.3 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 4.9 g | 32.4 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 6.1 g | 40.5 g | 15.8 g |
Domande su gnocchi, potato
Quante calorie ci sono in 100 g di gnocchi, potato?
100 g di gnocchi, potato: 135 kcal, 2.4 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (188 g) di gnocchi, potato?
1 porzione (188 g) di gnocchi, potato: 254 kcal, 4.6 g di proteine, 30.5 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (376 g) di gnocchi, potato?
2 porzioni (376 g) di gnocchi, potato: 508 kcal, 9.2 g di proteine, 60.9 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (94 g) di gnocchi, potato?
½ porzione (94 g) di gnocchi, potato: 127 kcal, 2.3 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (564 g) di gnocchi, potato?
3 porzioni (564 g) di gnocchi, potato: 761 kcal, 13.8 g di proteine, 91.4 g di carboidrati e 35.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (752 g) di gnocchi, potato?
4 porzioni (752 g) di gnocchi, potato: 1015 kcal, 18.3 g di proteine, 121.8 g di carboidrati e 47.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gnocchi, potato?
50 g di gnocchi, potato: 68 kcal, 1.2 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gnocchi, potato?
150 g di gnocchi, potato: 203 kcal, 3.7 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58122220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse