Sapere cosa c’è nel piatto

Beetroot, peeled, fresh, raw

Calorie e valori nutrizionali

32
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.5,1 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 32 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Carboidrati 5,1 g 2%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zuccheri 5,1 g —
  • Sodio 56 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamina B6 1,8 mg 106%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 0,29 mg 2%
  • Fosforo 28 mg 2%
  • Potassio 390 mg 8%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0,3 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g321,4 g5,1 g0,1 g
50 g50 g160,7 g2,6 g0,1 g
150 g150 g482,1 g7,7 g0,2 g
200 g200 g642,9 g10 g0,2 g
250 g250 g803,6 g13 g0,3 g

Domande su beetroot, peeled, fresh, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beetroot, peeled, fresh, raw?

100 g di beetroot, peeled, fresh, raw: 32 kcal, 1,4 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beetroot, peeled, fresh, raw?

50 g di beetroot, peeled, fresh, raw: 16 kcal, 0,7 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beetroot, peeled, fresh, raw?

150 g di beetroot, peeled, fresh, raw: 48 kcal, 2,1 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beetroot, peeled, fresh, raw?

200 g di beetroot, peeled, fresh, raw: 64 kcal, 2,9 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beetroot, peeled, fresh, raw?

250 g di beetroot, peeled, fresh, raw: 80 kcal, 3,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1165 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse