Sapere cosa c’è nel piatto

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked

Calorie e valori nutrizionali

154
caloriekcal per 100 g
Proteine9,5 g
Carb.3,3 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 154 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Carboidrati 3,3 g 1%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 296 mg 13%
  • Colesterolo 199 mg 66%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 161 µg 18%
  • Vitamina C 3,8 mg 4%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 0,15 mg 1%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 76,9 µg 19%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerali

  • Calcio 104 mg 8%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 19,9 mg 5%
  • Fosforo 177 mg 14%
  • Potassio 252 mg 5%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,25 mg 11%
  • Selenio 21,3 µg 39%
  • Iodio 26,2 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1549,5 g3,3 g11 g
50 g50 g774,8 g1,6 g5,6 g
150 g150 g23114 g4,9 g17 g
200 g200 g30819 g6,5 g22 g
250 g250 g38524 g8,1 g28 g

Domande su beetroot feta cheese omelette, oven-baked

Quante calorie ci sono in 100 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

100 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 154 kcal, 9,5 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

50 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 77 kcal, 4,8 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

150 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 231 kcal, 14 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

200 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 308 kcal, 19 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

250 g di beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 385 kcal, 24 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34584 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse