Sapere cosa c’è nel piatto
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 4,1 g 2%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 307 mg 13%
- Colesterolo 20 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 131 µg 15%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 25 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colina 33,8 mg 6%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Rame 0,04 mg 4%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 4,1 g | 7,2 g |
| 1 porzione | 252 g | 290 | 20 g | 10 g | 18 g |
| 2 porzioni | 504 g | 580 | 39 g | 21 g | 36 g |
| ½ porzione | 126 g | 145 | 9,8 g | 5,2 g | 9 g |
| 3 porzioni | 756 g | 869 | 59 g | 31 g | 54 g |
| 4 porzioni | 1008 g | 1159 | 79 g | 42 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 2,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 6,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 8,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 10 g | 18 g |
Domande su beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
100 g di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 115 kcal, 7,8 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
1 porzione (252 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 290 kcal, 20 g di proteine, 10 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
2 porzioni (504 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 580 kcal, 39 g di proteine, 21 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
½ porzione (126 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 145 kcal, 9,8 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
3 porzioni (756 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 869 kcal, 59 g di proteine, 31 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
4 porzioni (1008 g) di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 1159 kcal, 79 g di proteine, 42 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
50 g di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 58 kcal, 3,9 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
150 g di beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 173 kcal, 12 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27414100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse