Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Calorie e valori nutrizionali

131
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.12 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 2,7 g 13%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 305 mg 13%
  • Colesterolo 23 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colina 26,6 mg 5%

Minerali

  • Calcio 94 mg 7%
  • Ferro 0,69 mg 4%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 117 mg 9%
  • Potassio 259 mg 6%
  • Zinco 1,3 mg 11%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 6,4 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1318,2 g12 g5,4 g
1 porzione252 g33021 g29 g14 g
2 porzioni504 g66041 g59 g27 g
½ porzione126 g16510 g15 g6,8 g
3 porzioni756 g99062 g88 g41 g
4 porzioni1008 g132082 g118 g55 g
50 g50 g664,1 g5,8 g2,7 g
150 g150 g19712 g18 g8,1 g
200 g200 g26216 g23 g11 g
250 g250 g32820 g29 g14 g

Domande su beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

100 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 131 kcal, 8,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 330 kcal, 21 g di proteine, 29 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 660 kcal, 41 g di proteine, 59 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 165 kcal, 10 g di proteine, 15 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 990 kcal, 62 g di proteine, 88 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 1320 kcal, 82 g di proteine, 118 g di carboidrati e 55 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

50 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 66 kcal, 4,1 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

150 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 197 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27311640 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse