Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 246 mg 11%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 10,9 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 28,5 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 46,6 mg 8%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 11,4 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 12 g | 4,9 g | 8,8 g |
| 1 porzione | 252 g | 375 | 30 g | 12 g | 22 g |
| 2 porzioni | 504 g | 751 | 59 g | 25 g | 45 g |
| ½ porzione | 126 g | 188 | 15 g | 6,1 g | 11 g |
| 3 porzioni | 756 g | 1126 | 89 g | 37 g | 67 g |
| 4 porzioni | 1008 g | 1502 | 118 g | 49 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,9 g | 2,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 18 g | 7,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 24 g | 9,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 29 g | 12 g | 22 g |
Domande su beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 149 kcal, 12 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 375 kcal, 30 g di proteine, 12 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 751 kcal, 59 g di proteine, 25 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 188 kcal, 15 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1126 kcal, 89 g di proteine, 37 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1502 kcal, 118 g di proteine, 49 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 75 kcal, 5,9 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 224 kcal, 18 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311645 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse