Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 236 mg 10%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 20,1 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 46,5 mg 8%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 241 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 12,5 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 12 g | 4,8 g | 8,8 g |
| 1 porzione | 252 g | 373 | 30 g | 12 g | 22 g |
| 2 porzioni | 504 g | 746 | 59 g | 24 g | 44 g |
| ½ porzione | 126 g | 186 | 15 g | 6 g | 11 g |
| 3 porzioni | 756 g | 1119 | 89 g | 36 g | 67 g |
| 4 porzioni | 1008 g | 1492 | 119 g | 48 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,9 g | 2,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 18 g | 7,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 24 g | 9,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 30 g | 12 g | 22 g |
Domande su beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 148 kcal, 12 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 373 kcal, 30 g di proteine, 12 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 746 kcal, 59 g di proteine, 24 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 186 kcal, 15 g di proteine, 6 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 1119 kcal, 89 g di proteine, 36 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 1492 kcal, 119 g di proteine, 48 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 74 kcal, 5,9 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g di beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 222 kcal, 18 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311650 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse