Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

Calorie e valori nutrizionali

127
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.10 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 127 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 2,7 g 13%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 304 mg 13%
  • Colesterolo 23 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 104 µg 12%
  • Vitamina C 7,4 mg 8%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colina 25,6 mg 5%

Minerali

  • Calcio 96 mg 7%
  • Ferro 0,69 mg 4%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 253 mg 5%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 6,4 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1278,1 g10 g5,4 g
1 porzione252 g32021 g26 g14 g
2 porzioni504 g64041 g53 g27 g
½ porzione126 g16010 g13 g6,8 g
3 porzioni756 g96062 g79 g41 g
4 porzioni1008 g128082 g105 g55 g
50 g50 g644,1 g5,2 g2,7 g
150 g150 g19112 g16 g8,1 g
200 g200 g25416 g21 g11 g
250 g250 g31820 g26 g14 g

Domande su beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

100 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 127 kcal, 8,1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 320 kcal, 21 g di proteine, 26 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 640 kcal, 41 g di proteine, 53 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 160 kcal, 10 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 960 kcal, 62 g di proteine, 79 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 1280 kcal, 82 g di proteine, 105 g di carboidrati e 55 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

50 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 64 kcal, 4,1 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

150 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 191 kcal, 12 g di proteine, 16 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27311635 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse