Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, medium fat, 13% fat
Calorie e valori nutrizionali
189
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 51,7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23,8 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 14,3 µg 26%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,9 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 31 g |
Domande su beef, medium fat, 13% fat
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, medium fat, 13% fat?
100 g di beef, medium fat, 13% fat: 189 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, medium fat, 13% fat?
50 g di beef, medium fat, 13% fat: 95 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, medium fat, 13% fat?
150 g di beef, medium fat, 13% fat: 284 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, medium fat, 13% fat?
200 g di beef, medium fat, 13% fat: 378 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, medium fat, 13% fat?
250 g di beef, medium fat, 13% fat: 473 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 716 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse