Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,5 g 11%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Fosforo 144 mg 12%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 0,61 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Domande su beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
100 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 196 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
50 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 98 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
150 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 294 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
200 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 392 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
250 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 490 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse