Sapere cosa c’è nel piatto
Lamb roast
Calorie e valori nutrizionali
188
caloriekcal per 100 g
Proteine19.1 g
Carb.0 g
Grassi12.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 188 kcal —
- Proteine 19.1 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12.5 g 16%
- Grassi saturi 4.2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 51.7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12.6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 13.5 µg 25%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 19.1 g | 0 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.5 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 28.6 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 38.1 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 47.7 g | 0 g | 31.3 g |
Domande su lamb roast
Quante calorie ci sono in 100 g di lamb roast?
100 g di lamb roast: 188 kcal, 19.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamb roast?
50 g di lamb roast: 94 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamb roast?
150 g di lamb roast: 282 kcal, 28.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamb roast?
200 g di lamb roast: 376 kcal, 38.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamb roast?
250 g di lamb roast: 470 kcal, 47.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 732 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse