Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 227 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 5 mg 45%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 0,69 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 71 g | 0 g | 31 g |
Domande su beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
100 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 227 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
50 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 114 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
150 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 341 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
200 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 454 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
250 g di beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised: 568 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1175 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse