Sapere cosa c’è nel piatto
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 4,1 g 1%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 324 mg 14%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 12,4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 42,3 mg 8%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 80 mg 6%
- Potassio 154 mg 3%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 9,8 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 10 g | 4,1 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 162 g | 196 | 16 g | 6,6 g | 12 g |
| 2 porzioni | 324 g | 392 | 33 g | 13 g | 23 g |
| ½ porzione | 81 g | 98 | 8,1 g | 3,3 g | 5,7 g |
| 3 porzioni | 486 g | 588 | 49 g | 20 g | 35 g |
| 4 porzioni | 648 g | 784 | 65 g | 26 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5 g | 2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 15 g | 6,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 20 g | 8,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 25 g | 10 g | 18 g |
Domande su beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
100 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 121 kcal, 10 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
1 porzione (162 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 196 kcal, 16 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
2 porzioni (324 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 392 kcal, 33 g di proteine, 13 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
½ porzione (81 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 98 kcal, 8,1 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
3 porzioni (486 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 588 kcal, 49 g di proteine, 20 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
4 porzioni (648 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 784 kcal, 65 g di proteine, 26 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
50 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 61 kcal, 5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
150 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 182 kcal, 15 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27410220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse