Sapere cosa c’è nel piatto
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 3,3 g 1%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 245 mg 11%
- Colesterolo 32 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 13,2 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 22,1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 47,5 mg 9%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 97 mg 8%
- Potassio 229 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 12,9 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 12 g | 3,3 g | 9,2 g |
| 1 porzione | 217 g | 319 | 26 g | 7,2 g | 20 g |
| 2 porzioni | 434 g | 638 | 53 g | 15 g | 40 g |
| ½ porzione | 108,5 g | 159 | 13 g | 3,6 g | 9,9 g |
| 3 porzioni | 651 g | 957 | 79 g | 22 g | 60 g |
| 4 porzioni | 868 g | 1276 | 105 g | 29 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,1 g | 1,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 18 g | 5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 24 g | 6,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 30 g | 8,4 g | 23 g |
Domande su beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 147 kcal, 12 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 porzione (217 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 319 kcal, 26 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 porzioni (434 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 638 kcal, 53 g di proteine, 15 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108,5 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ porzione (108,5 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 159 kcal, 13 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 porzioni (651 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 957 kcal, 79 g di proteine, 22 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 porzioni (868 g) di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 1276 kcal, 105 g di proteine, 29 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 74 kcal, 6,1 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g di beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 221 kcal, 18 g di proteine, 5 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27415200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse