Sapere cosa c’è nel piatto

Beef and vegetables, Hawaiian style

Calorie e valori nutrizionali

93
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.12 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 93 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Carboidrati 12 g 5%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zuccheri 5,6 g —
  • Sodio 679 mg 30%
  • Colesterolo 10 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 95 µg 11%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,16 mg 10%
  • Folati (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%
  • Colina 17,6 mg 3%

Minerali

  • Calcio 47 mg 4%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 39 mg 9%
  • Fosforo 78 mg 6%
  • Potassio 259 mg 6%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Selenio 3,5 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g934,8 g12 g2,2 g
1 porzione252 g23412 g31 g5,6 g
2 porzioni504 g46924 g63 g11 g
½ porzione126 g1176 g16 g2,8 g
3 porzioni756 g70336 g94 g17 g
4 porzioni1008 g93748 g125 g23 g
50 g50 g472,4 g6,2 g1,1 g
150 g150 g1407,2 g19 g3,4 g
200 g200 g1869,6 g25 g4,5 g
250 g250 g23312 g31 g5,6 g

Domande su beef and vegetables, Hawaiian style

Quante calorie ci sono in 100 g di beef and vegetables, Hawaiian style?

100 g di beef and vegetables, Hawaiian style: 93 kcal, 4,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di beef and vegetables, Hawaiian style?

1 porzione (252 g) di beef and vegetables, Hawaiian style: 234 kcal, 12 g di proteine, 31 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di beef and vegetables, Hawaiian style?

2 porzioni (504 g) di beef and vegetables, Hawaiian style: 469 kcal, 24 g di proteine, 63 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di beef and vegetables, Hawaiian style?

½ porzione (126 g) di beef and vegetables, Hawaiian style: 117 kcal, 6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di beef and vegetables, Hawaiian style?

3 porzioni (756 g) di beef and vegetables, Hawaiian style: 703 kcal, 36 g di proteine, 94 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di beef and vegetables, Hawaiian style?

4 porzioni (1008 g) di beef and vegetables, Hawaiian style: 937 kcal, 48 g di proteine, 125 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef and vegetables, Hawaiian style?

50 g di beef and vegetables, Hawaiian style: 47 kcal, 2,4 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef and vegetables, Hawaiian style?

150 g di beef and vegetables, Hawaiian style: 140 kcal, 7,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27416100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse