Sapere cosa c’è nel piatto
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 8.1 g 16%
- Carboidrati 3.5 g 1%
- Grassi 7.3 g 9%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 310 mg 13%
- Colesterolo 23 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 140 µg 16%
- Vitamina C 6.6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 8%
- Vitamina K 20.4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
- Colina 32.8 mg 6%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.82 mg 5%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 67 mg 5%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 1.4 mg 12%
- Rame 0.04 mg 5%
- Selenio 7.8 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8.1 g | 3.5 g | 7.3 g |
| 1 porzione | 252 g | 290 | 20.3 g | 8.8 g | 18.5 g |
| 2 porzioni | 504 g | 580 | 40.6 g | 17.6 g | 37 g |
| ½ porzione | 126 g | 145 | 10.2 g | 4.4 g | 9.2 g |
| 3 porzioni | 756 g | 869 | 60.9 g | 26.5 g | 55.5 g |
| 4 porzioni | 1008 g | 1159 | 81.2 g | 35.3 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4 g | 1.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12.1 g | 5.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16.1 g | 7 g | 14.7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20.2 g | 8.8 g | 18.4 g |
Domande su beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
Quante calorie ci sono in 100 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?
100 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: 115 kcal, 8.1 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?
1 porzione (252 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: 290 kcal, 20.3 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?
2 porzioni (504 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: 580 kcal, 40.6 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?
½ porzione (126 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: 145 kcal, 10.2 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?
3 porzioni (756 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: 869 kcal, 60.9 g di proteine, 26.5 g di carboidrati e 55.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?
4 porzioni (1008 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: 1159 kcal, 81.2 g di proteine, 35.3 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?
50 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: 58 kcal, 4 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?
150 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: 173 kcal, 12.1 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27416450 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse