Sapere cosa c’è nel piatto
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 11.4 g 23%
- Carboidrati 1.6 g 1%
- Grassi 6.7 g 9%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 316 mg 14%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 206 µg 23%
- Vitamina C 9.7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 27.3 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0.59 µg 25%
- Colina 46 mg 8%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 85 mg 7%
- Potassio 164 mg 3%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.05 mg 6%
- Selenio 11.2 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11.4 g | 1.6 g | 6.7 g |
| 1 porzione | 162 g | 188 | 18.5 g | 2.6 g | 10.9 g |
| 2 porzioni | 324 g | 376 | 37 g | 5.2 g | 21.8 g |
| ½ porzione | 81 g | 94 | 9.2 g | 1.3 g | 5.5 g |
| 3 porzioni | 486 g | 564 | 55.5 g | 7.8 g | 32.7 g |
| 4 porzioni | 648 g | 752 | 73.9 g | 10.4 g | 43.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.7 g | 0.8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 17.1 g | 2.4 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 22.8 g | 3.2 g | 13.5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 28.5 g | 4 g | 16.8 g |
Domande su beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
100 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 116 kcal, 11.4 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
1 porzione (162 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 188 kcal, 18.5 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
2 porzioni (324 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 376 kcal, 37 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
½ porzione (81 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 94 kcal, 9.2 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
3 porzioni (486 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 564 kcal, 55.5 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 32.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
4 porzioni (648 g) di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 752 kcal, 73.9 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 43.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
50 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 58 kcal, 5.7 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
150 g di beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 174 kcal, 17.1 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27410210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse